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E foram magros e felizes para sempre?  As portas de saída da compulsão alimentar

E foram magros e felizes para sempre?

As portas de saída da compulsão alimentar
Por
Elisabeth Wajnryt
Editora
Matrix
Formatos
Onde encontrar
Sinopse

Quantas vezes você já se mortificou ou foi incriminado por comer compulsivamente?
Neste livro, a psicóloga Elisabeth Wajnryt traduz a compulsão alimentar em seus aspectos psíquicos e biológicos e conduz o leitor de maneira gentil e acolhedora através do passo a passo para a superação desse transtorno que provoca tanto sofrimento. O aprendizado requer tempo e paciência, mas a boa notícia é que a mudança é possível.
Você vai aprender a identificar as verdadeiras razões que o levam a detonar uma caixa inteira de chocolates ou a comer um pacote de bolachas, para se arrepender logo em seguida. E, uma vez identifica o problema, o que fazer para conseguir o equilíbrio que traz bem-estar psíquico e uma alimentação saudável. O controle do peso será uma consequência natural desse processo.